La preghiera gestaltica perls: integrazione e connessione spirituale attraverso l’accettazione di tutte le parti di noi stessi.
La preghiera gestaltica perls è una pratica spirituale che si basa sui principi della psicologia gestaltica. Attraverso questa preghiera, si cerca di integrare le diverse parti di noi stessi e di connetterci con il divino. Questo articolo esplorerà il significato e l’importanza di questa preghiera, offrendo una guida pratica per coloro che desiderano sperimentarla.
Nella preghiera gestaltica perls, siamo invitati a prendere consapevolezza di tutte le parti di noi stessi: le parti che amiamo e accettiamo, così come quelle che tendiamo a respingere o negare. Questo ci permette di abbracciare la nostra interezza e di accettare tutte le nostre sfaccettature. Possiamo iniziare questa preghiera sedendoci in silenzio e portando l’attenzione al respiro. Respiriamo profondamente, permettendo a ogni respiro di portare consapevolezza a tutte le parti di noi stessi.
Nel secondo paragrafo della preghiera, possiamo rivolgerci al divino o alla forza superiore in cui crediamo. Possiamo chiedere il suo aiuto nel processo di integrazione delle nostre parti e nella connessione con la nostra essenza divina. Possiamo esprimere gratitudine per tutte le esperienze che ci hanno portato a questo momento e chiedere saggezza e guida per il nostro cammino spirituale.
Infine, nella terza parte della preghiera, possiamo concludere con un impegno a vivere in modo autentico e a onorare tutte le nostre parti. Possiamo promettere di ascoltare le nostre emozioni, di accettare i nostri difetti e di coltivare l’amore per noi stessi e per gli altri. Questa preghiera può essere recitata quotidianamente o ogni volta che sentiamo il bisogno di riconnetterci con la nostra essenza divina.
La preghiera gestaltica perls è un potente strumento per l’integrazione e la connessione spirituale. Recitarla regolarmente ci aiuta a vivere in modo più autentico e a coltivare l’amore per noi stessi e per gli altri. Può essere praticata da sola o in combinazione con altre pratiche spirituali come la meditazione o la lettura di testi sacri.
